{modismos & ciência - e quem vai te ajudar a entender e separar isso!}

T O D O S A N T O D I A tem uma ruma de matérias falando de dieta, estilo de vida saudável, intervenções nutricionais e desfechos no estado de saúde.

algumas inofensivas - com até algum fundo de verdade, nada de novo sob o sol, mas também nada de perigoso.

outras, e eu já vi várias!, extremamente irresponsáveis, com alegações absolutamente fantasiosas, baseadas em estudos mal feitos, aparentemente o pesquisador recebeu em sonho a informação kkkkkkkcry…

pois muito que bem, modismo nutricional é pauta já tem uns bons anos, né.

de goji berry até a novíssima “água de girino”, passando por cortar glúten e lactose de todo indivíduo vivente (#EuFui #EuTava ), a póbi da Nutrição taí na luta, como ciência séria que é, e os nutricionistas responsáveis tão sempre tentando arrumar a bagunça que virou essa arena da internet.

se você puder, tenha um profissional de nutrição p/te acompanhar. um bom, ético, que respeite a Nutrição, que estude constantemente p/basear sua prática em evidências científicas, que não se deixe levar por modinhas.

é esse profissional que vai te explicar a realidade por trás de manchetes caça-cliques, te orientar qual o melhor caminho a ser seguido e individualizar cada conduta a sua realidade.

às vezes, é difícil mesmo discernir num mar de notícias o que é sério ou cilada, o que serve ou não p/cada um e alinhar o que diz a ciência ao nosso dia a dia.

um bom nutri pode te ajudar muito! <3