{cuidado é diferente de controle}

“ontem, comi sobremesa e não treinei, mas hoje é segunda, eu volto a me cuidar!”

é muito fácil confundir as ideias de CUIDADO & CONTROLE.

descansar ou comer algo por prazer simplesmente seria não se cuidar?

o cuidado passa tb por acolher nossos pedacinhos vulneráveis, os menos “postáveis”, sabe?

pensando em alimentação, a ideia de cuidado, que hoje anda de mãos dadas c/números (o na balança, o na etiqueta da calça, o do %gord, o de calorias), deveria ter a ver c/conhecer suas verdadeiras motivações p/esse cuidado nutricional p/ser fiel a elas, s/que isso coloque em risco sua saúde física ou mental.

já o controle é uma tentativa de manter uma ordem que, p/mim, pelo menos, tem muito a ver c/essa ideia falsa vendida nas redes sociais, em que você é completamente responsável por tudo que te acontece e tem todas as ferramentas p/construir a vida perfeita c/a rotina perfeita. essa busca por perfeição leva a gente p/uma rigidez que ignora emoções, contextos e pode deixar a gente fora do prumo qdo algo não segue o roteiro desenhado na nossa cabeça.

se mostrar vulnerável é desconfortável, precisar recalcular rota é difícil... e daí, a ideia do controle parece sedutora, como se eu pudesse prever-resolver-dominar tudo que vem aí.

mas a verdade é uma só, anjo: a vida não segue script.

e se eu estou propondo me cuidar e mudar algum comportamento meu, preciso ter em mente que preciso me CUIDAR, não me CONTROLAR.

e mudança de comportamento é mais que “só” força de vontade… precisa de tempo, de rede de apoio...

o cuidado é uma jornada de autoconhecimento, que meio que não tem fim, né... mas o resultado é lindo, pq envolve, além desse autoconhecimento, também autocompaixão e a consciência de colocar nosso bem estar onde deve estar: como prioridade, acima da ideia rígida (e ilusória) de perfeição.